Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist bekannt als ein Anti-Aging Mittel, das gegen Faltenbildung und altersbedingte Erkrankungen wirkt.
Studien zeigen, dass Q10 noch viel mehr gute Eigenschaften aufweist.
Es aktiviert das Immunsystem, stärkt das Herz, die Blutgefäße, die Nerven und steigert die Fettverbrennung.

Die Coenzym Q10-Produktion nimmt mit zunehmendem Alter ab. Daher scheinen ältere Menschen an einem Mangel zu leiden.

Q10 spielt eine große Rolle bei der Energiebereitstellung in den Körperzellen. Aus diesem Grund kommt es vor allem in Lunge, Leber und Herz vor, also den Organen, die viel Energie benötigen. Als Ubichinon (ubique = überall) wird Coenzym Q10 in allen lebenden Zellen benötigt und hergestellt. Weiterhin fängt es schädliche Sauerstoffverbindungen ab und ist somit ähnlich wie Vitamin E als Antioxidans aktiv.
Ubiquinol macht 90 % des Coenzym Q10 im Blut aus und ist die am besten absorbierbare Form.

Ursachen für einen Coenzym Q10 Mangel sind:

• Mangelernährung, wie z.B. ein Vitamin B6-Mangel
• Genetische Defekte in der Coenzym Q10-Synthese oder -Verwertung
• Erhöhte Anforderungen des Gewebes als Folge von Krankheiten
• Mitochondriale Erkrankungen
• Oxidativer Stress aufgrund von Alterung
• Nebenwirkungen von Statin-Therapien (Statine sind Cholesterinsenker)
• Diabetes
• Herzprobleme

Bestimmte Medikamente, z.B. cholesterinsenkende Statine, hemmen die körpereigene Q10-Bildung. Dadurch kommt es zu einer Abnahme der Q10-Konzentration in den Zellen. Einige Studien zeigten eine deutliche Abnahme um bis zu 50 Prozent von Q10 unter einer Statin-Therapie. Inwieweit die Verwendung eines Q10-Produkts (und in welcher Dosierung) bei einer solchen Dauertherapie sinnvoll ist, muss der Arzt entscheiden. Gleiches gilt für Personen mit einer Phenylketonurie.

Einnahmeempfehlung: Da Coenzym Q10 fettlöslich ist, wird empfohlen, es mit Lebensmitteln einzunehmen oder Produkte zu verwenden, die es mit Ölen kombinieren, um seine Absorption zu verbessern.

Achtung Wechselwirkung: Wenn Sie Medikamente zur Hemmung der Blutgerinnung (Antikoagulantien) einnehmen, sollten Sie Q10 nur nach Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt nehmen. Das Coenzym ähnelt strukturell dem fettlöslichen Vitamin K und könnte die Wirksamkeit der Medikamente herabsetzen.
Ebenfalls sind Wechselwirkungen (wie bei anderen Antioxidantien auch) bei einer Strahlentherapie, sowie bei der Einnahme von bestimmten Asthma- und Lungenmedikamenten mit dem Wirkstoff Theophyllin möglich.